6 kg en 3semaines , c et clair que c est motivant

les filles ce que je vais vous peut paraitre un peu facile
mais je sais que pour celle qui ont beaucoup de poids a perdre il exixte l'anneau(je crois que ca s'appelle comme ca)
mais bon c'est une opération alors faut vraiment le vouloir et avoir le courage!

ganesha56 a écrit:

India42 a écrit:

les filles ce que je vais vous peut paraitre un peu facile
mais je sais que pour celle qui ont beaucoup de poids a perdre il exixte l'anneau(je crois que ca s'appelle comme ca)
mais bon c'est une opération alors faut vraiment le vouloir et avoir le courage!

l'anneau gastrique c'est pour les obeses, on en pose pas pour 5/10 kgs a perdre et heureusement.

oui il me semblait il faut avoir énormément de kilos a perdre
mais je trouve ca bien pour les personnes très fortes et complexées

faite attention tout de même avec les régimes, réfléchissez bien avant d'en commencer un car on met parfois le doigts dans un engranage qu'on arrive plus à s'en défaire (yoyo, anorexie ou boulimie et dépression)
sinon pour spécial K ça peut pas faire de mal ce genre de régime, ne pas essayer de perdre trop vite non plus 10kg en 5 semaines ça me semble énorme et si ça marche bien c'est pas garantie de pas tout reprendre une fois le régime terminé.
mon avis c'est qu'il vaut mieu ne  lancer la dedans et faire du sport et manger 3 repas par jours normalement ça suffit pour perdre du poids (sauf exception)... ou alors on est pas en surpoid. ça prend peut etre plus de temps pour perdre des kilo par cet méthode mais au moins y'a pas de risque de tout reprendre voir plus.

Dernière modification par carabelle (28-05-2007 15:26)

sinon y'a un régime qui est pas très connu et qui ne consiste pas à se priver
donc c moins frustrant et on peu manger de tout (ou presque) ça s'appel la chrononutrition.
si vous voulez des infos je connais un forum de fille qui font se régime et aussi en quoi ça conciste et tout. c'est surprenant mais il parait que ça marche! envoyé moi des mp celles que ça interresse.

ATTENTION AUX REGIMES : il ne faudrait pas qu'une de nos miss devienne comme les bimbos malades, en fauteuil roulant et une perf !!!!!!!!

ganesha56 a écrit:

Bonjour à toutes et tous, certaines ont-elles essayer le regime special K?et as t'il marché? 
j'ai envie de le commencer demain (aujorudhui, les magasins sont fermés pour que j'aille au ravitaillement    )d'autant que sur leur site, on peut  créer une communauté ou en rejoindre une existante pour se soutenir entre nous, ca m'a l'air sympa.

T'en as pas besoin mais qu'est ce que tu nous chante, tu est par-faite !




Par contre moi, avec mes manies de grignotages, j'ai du souci a me faire. mais je vais surement pas maigrir avec Special K !

bojours a toute alors moi j'avais 7 kilos a predre pour ca j'ai mange des cereales le matin a midi et le soir je buvais une petite bouteille de gerlinea au chocolat une bouteille c'est equivalent a un repas et pour le 4 heure un fruit tout sauf banane j'ai deja perdu 5 kg sur 1 mois et demi mais j'ai fais plusieur ecart car si j'avais envie de chocolat je mangeais 1 oou 2 carre parce que si l'envie devenais trop forte je devorais la tablette mais comme on pourrait ien le croire j'ai ete voir sur internet le chocolat ne fait pas grossir si on en abuse pas alors 1 ou 2 carre par jours ne peux pas faire de mal

Je n'ai aucune méthode de régime, et pourtant, je suis un vrai yoyo niveau poids...
J'ai déjà perdu 13 kilos en 6 mois, en ne changeant rien à mes habitudes alimentaires.

Je ne pense pas qu'il y'ait des méthodes miracles pour maigrir, si ce n'est éviter le grignotage, privilégier les fruits plutot que les sucreries, boire beaucoup d'eau, et choisir entre fromage ou dessert...
Mais surtout, il ne faut pas hésiter à craquer de temps en temps. Ca permet de garder un certain équilibre

Oui c'est sur
Mais après, il faut tomber sur le bon spécialiste. Quand j'avais 8 ans, j'ai suivi un régime (je me  dirigeais lentement mais surement vers l'embonpoint, frisant l'obésité). On m'a recommandé des choses tout à fait honorables, mais également la prise de coupe faim, etc... Après, je peux me tromper, mais à 8 ans, je trouve pas ça forcément judicieux...

Tiens ca me rappelle quelqu'un

Moi j'ai attaqué les crudités. l'été arrive, et il sera plus difficile de manger chaud tellement on crevera sous le soleil... je sens que je vais encore perdre d poids cet été. esperons que ca soit le cas et que je puisse me stabiliser a 55kg...

Super Ganesha ! je suis contente pour toi ! Continue sur ta lancée ! Si je peux me permettre de te donner un conseil, je te dirais de manger un max de protéines lors du seul "vrai" repas auquel tu as droit durant ton régime spéciale k car les protéines nourrissent tes muscles, tu ne dois surtout pas être en carence de ce coté là sinon, bonjour la silhouette flasque ! (pas top t'en conviendras). Mange du poisson blanc genre filet de colin, très maigre mais très riche en protéines et tout ce qui est viande blanche (surgelés c'est moins chères et très bon aussi) . Exit les graisses lors de la cuisson, fais seulement griller et use et abuse de toute sortes d'épices (sauf le sel surtout si t'es tu es sujette à la rétention d'eau). C'est important car quand on maigris, le corps préfère pomper dans les réserves de muscles plutot que dans la graisse, d'où l'importance de les préserver un max par l'alimentation et de les faire  travailler. Enfin, ne te pèse pendant les règles, ni avant et attend trois jours après cette période pour remonter sur la balance car durant cette période, ton corps retiens l'eau, du coup sur la balance ton poids stagne ou pire, il remonte ! C'est pas top pour la motivation.... Passé le délai de trois jours, ton corps sera débarrassé du surplus d'eau et tu verras ce que tu as réellement perdu. Et bois au moins un litre et demi d'eau chaque jour, c'est essentiel, aucun régime ne fonctionne sans eau et exercices ! Perso, j'ai un gamin et pas franchement le temps et les moyens d'aller en salle de sport, je fais mes exercices (fessiers, abdos, cuisses) pendant sa sieste, chez moi, tranquille et à mon rythme et ça marche !! Alors je te souhaite une tonne de courage  !Tu verras, ça vaut le coup quand on s'admire après dans un bikini, on se dit "wahou, la bombe" lol ! Etre mieux dans sa peau vaut bien qq efforts !

Dernière modification par pamye (31-05-2007 10:57)